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Helga
10 Kilometer
|
Nr. |
Datum |
Ort |
Lauf |
Zeit |
|
1 |
06.05.07 |
Bergisch Gladbach |
Hander Volkslauf |
1:07:16 |
|
2 |
22.06.07 |
Bergisch Gladbach |
Bensberger Frauenlauf |
1:02:03 |
|
3 |
12.09.08 |
Bergisch Gladbach |
Stadtlauf |
1:03:25 |
|
4 |
23.06.12 |
Roetgen |
Rakkeschlauf |
1:06:23 |
21 Kilometer
|
Nr. |
Datum |
Ort |
Lauf |
Zeit |
|
1 |
07.10.07 |
Köln |
Halbmarathon |
2:32:25 |
|
2 |
05.10.08 |
Köln |
Halbmarathon |
2:17:09 |
|
3 |
13.10.12 |
Köln |
Halbmarathon |
2:23:37 |
Marathon
|
Nr |
Datum |
Ort |
Zeit |
|
1 |
30.09.13 |
Berlin |
5:54:25 |
... Kilometer
|
Nr. |
Datum |
Ort |
Lauf |
Kilometer |
Zeit |
|
1 |
01.07.07 |
Nümbrecht -Waldbröl |
Precologne (300 HM) |
16 |
2:07:25 |
|
2 |
25.04.08 |
Köln |
DKV Mannschaftslauf |
15 |
1:43:28 |
|
3 |
04.05.12 |
Köln |
DKV Mannschaftslauf |
15 |
1:49:34 |
|
4 |
06.05.12 |
Bergisch Gladbach |
Hander Volkslauf |
5 |
0:30:04 |